Siste Livesending nr. 4 om Søvnproblemer
En historie fra virkeligheten. Hva er normal søvn og hvordan er det å kunne sove godt igjen.
SØVNPROBLEMATIKK: LIVESENDING 3 AV 4.
"HAR DU IKKE NATTERO, HAR DU IKKE DAGEN GOD."
Det er noe som heter:"HAR DU IKKE NATTERO, HAR DU IKKE DAGEN GOD." Har du tenkt på at natte- og søvnproblemer gir utallige ringvirkninger av ymse karakter som i begynnelsen er difuse og tåkete, men blir mer og mer et fysisk og psykisk problem etter som tiden går. Jeg sammenligner det litt med en landevei du går på: Blir den ikke holdt vedlike tar det ikke lang tid før det blir temmelig uframkommelig , hull i veibanen, etterhvert kanskje såpass at det er risikofylt å ta seg fram- tiltross for at omgivelsene er vakre og harmoniske. Alt gror til og plutselig en dag gir du opp å gå der pga insekter, kvist og kvast . Mao freden og hvile for kropp og sjel-som før var den rene rekreasjon- er med årenes løp blitt et minne om noe som var. Heldigvis- med opprydding og vedlikehold-blir veien farbar igjen, og du har atter din "frisone" til hvile og ro disponibel. Så...
5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen
Få en klar plan på hvordan du kan sove godt igjen på 6 uker
Kategorier
Alle kategorierhva betyr det når kroppen prøver fortelle deg noe når du drømmer?
hva har sanser med søvn og nattero å gjøre?
hvordan er det å la kroppen få en stemme??
livsmotto: "det er aldri forsent å si ja til livet!"
sove fredfullt og avslappet om natten-
