Sjelefred, ro, undring og nysgjerrighet?

 

 Ja, hva er egentlig fred i seg??                                                                                         

Er man ikke i kontakt med hele sitt vesen - dag som natt- hvordan kan man finne den harmonien og styrken som gjør at livet er godt å leve.

 

  Her er en liten oppgave:

når du hører på lydfilen under- lukk øynene og kjenn hvilke stemninger som kommer- dukker det opp følelser eller minner- ser du indre bilder og kanskje farger- hvor kan du kjenne i kroppen at noe berøres?

Ørene er et viktig sanseorgan blant flere. Sansene er direkte koblet til nervesystemet, vår unike datasensor, som skal gi oss viktige signaler FØR vi snubler inn i noe vi kan...

Les mer...

Dypere søvn og nattero- gjør dagen god.

 

Mennesket er en merkelig skapning. Alle levende individer har en egen naturlig rytme som preger søvn og våken tilstand. 

Likevel har mennesket en egen evne til å ignorere kroppens naturlige behov, og leve et liv som blir mer og mer preget av stress og oppgaver uansett sett om vi er yrkesaktiv eller hjemmeværende. Dette  skaper forstyrrelser på sikt og kan lite positive ringvirkninger hvis det får utvikle seg.      

Mange lider av angst, overfølsomhet, søvnløshet eller en overaktiv hjerne som ikke klarer å "koble ut", noe som på sikt skaper problemer med både søvn og vitaliteten vår.  

De fleste av oss har nok vært der i større eller mindre grad, men det er når det begynner å gjenta flere seg oftere og oftere at problemene blir reelle .

Når vi mangler søvn, går det fort ut over den daglige...

Les mer...
Close

50% Complete

Å stege

It's not something you want, but it's not as much as you want, but it's not a moment and you're doing a good job.