SØVNPROBLEMATIKK: LIVESENDING 3 AV 4.
KLIKK PÅ LINKEN UNDER:
Hva skjer med deg når du IKKE får sove godt- dekket ditt søvnbehov?
Joda, vi overlever om vi ikke får sove ordentlig.......
Vel, gjør vi nå egentlig det??
Tenk deg en bil som du ikke vedlikeholder:
Service blir det dårlig med, drivstoff -litt feiltanking, ikke nok olje, rusten dukker opp og dekkene etterfylles ikke med riktig lufttrykk, rengjøring er heller mer en fasade-flikking...............................
Og så kommer dagen hvor bilen ender rett og slett på skraping- kanskje altfor tidlig- nei,og nei, den skulle jo vart i mange år til ! Hva har skjedd!???
Menneskekroppen, vår fysiske bolig, har du tenkt på at også den trenger stell, riktig drivstoff og vedlikehold??'
Tar du ikke vare på ikke den- dukker skavanker og deretter sykdom opp, og så skrekk og gru- ---jammen, jeg vil jo ha det godt og LEVE MANGE ÅR TIL!
Hva skal til for å forebygge ?? Ja, for det er faktisk DU som er ansvarlig, som vet hvordan du vil ha det og du som tanker opp og...
5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen
Få en klar plan på hvordan du kan sove godt igjen på 6 uker
Kategorier
Alle kategorierhva betyr det når kroppen prøver fortelle deg noe når du drømmer?
hva har sanser med søvn og nattero å gjøre?
hvordan er det å la kroppen få en stemme??
livsmotto: "det er aldri forsent å si ja til livet!"
sove fredfullt og avslappet om natten-
