EN VÅR MED BLANKE ARK OG FARGESTIFTER TIL- reisen til mitt indre og ytre vitale jeg!
Vi har alltid fått høre at vitaminer og mineraler det MÅ vi ha for å bli sunne og sterke, for ikke å snakke om TRAN! I min barndom sto mor md ei diger skje- Sanasol-nam, nam!-og deretter ei like DIGER skje med TRAN som i tillegg var varm - GAP og SVELG! Joda, der ER viktig, og heldigvis slipper vi i dag mye lettere unna.
Selv kommer jeg fra en slekt med diverse plager som reumatisme, gikt, høyt blodtrykk med div andre gufne greier som de fikk ettersom årene gikk...... Ja, og selvfølgelig SØVNPROBLEMER.
Fra nittitallet med utallige prøve-og feilemetoder hvor resultatet ble mer og mer "vondt i Skrotten-preget" buklandet jeg med ett smell -!!!!!! Kronisk trøtt og sliten, oppblåst buk, vondter her og der, et skjelett som knirket og jamret seg gudsjammerlig.
Her måtte det omsnuing og nye tiltak til!- Tran var full av miljøgifter, Sanasol var bare et fordumsminne, hvetebakst unne jeg bare glemme-...
KAN DET Å SETTE SEG MÅL I HVERDAGEN PÅVIRKE OGSÅ NATTESØVNEN??
Har du tenkt på hvordan du vil din hverdag skal være, at vi faktisk selv skal ta egne valg over livet vårt?
Men hvorfor skal DU ta egne valg- når alskens påvirkninger presser på utenfra?
Her er en ærlig og naken historie fra en av mine mange klienter. Vedkommende har godkjent at jeg deler den ut her, etter at jeg forespurte.
Hvorfor?
Jo, slik har altfor mange det, men det er måten vi takler døgnets timer på og valgene vi tar som blir bærer for hvordan livet kan bli.
Kanskje du kjenner du deg igjen i noe??
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
«Hei! Ja, da begynne jeg med positive dager:
våkne opp med kun murring i ryggen. Ta kaffekoppen med ut på verandaen og stirre på Tronfjell, fundere på hva skal jeg gjør i dag. Slippe å ta smertestillende. Tilbringe dagen i fjellet med Ravna....
5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen
Få en klar plan på hvordan du kan sove godt igjen på 6 uker
Kategorier
Alle kategorierhva betyr det når kroppen prøver fortelle deg noe når du drømmer?
hva har sanser med søvn og nattero å gjøre?
hvordan er det å la kroppen få en stemme??
livsmotto: "det er aldri forsent å si ja til livet!"
sove fredfullt og avslappet om natten-
