ER DET NOEN HJEMME, ELLER ???
Ja, av og til kan man begynne å lure når konsentrasjon og oppmerksomhet svever på en sky.......................!? " er det oppriktig talt noen hjemme der, eller er du ikke tilstede".
Hvor mange ganger har man ikke fått den kommentaren...............................
Dypere søvn og nattero- gjør dagen god.
Mennesket er en merkelig skapning. Alle levende individer har en egen naturlig rytme som preger søvn og våken tilstand.
Likevel har mennesket en egen evne til å ignorere kroppens naturlige behov, og leve et liv som blir mer og mer preget av stress og oppgaver uansett sett om vi er yrkesaktiv eller hjemmeværende. Dette skaper forstyrrelser på sikt og kan lite positive ringvirkninger hvis det får utvikle seg.
Mange lider av angst, overfølsomhet, søvnløshet eller en overaktiv hjerne som ikke klarer å "koble ut", noe som på sikt skaper problemer med både søvn og vitaliteten vår.
De fleste av oss har nok vært der i større eller mindre grad, men det er når det begynner å gjenta flere seg oftere og oftere at problemene blir reelle .
Når vi mangler søvn, går det fort ut over den daglige...
5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen
Få en klar plan på hvordan du kan sove godt igjen på 6 uker
Kategorier
Alle kategorierhva betyr det når kroppen prøver fortelle deg noe når du drømmer?
hva har sanser med søvn og nattero å gjøre?
hvordan er det å la kroppen få en stemme??
livsmotto: "det er aldri forsent å si ja til livet!"
sove fredfullt og avslappet om natten-
