Solviantonette.no

Noe av det vanskeligste og samtidig det viktigste i din egen opplæring: Å SE DEG SELV.

I dag har vi noe som ikke var tilgjengelig i "gammel dagene" for alle- vi har speil.

Hver morgen tusler jeg inn på badet og ønsker meg selv en vidunderlig dag, uansett hvor trøtt eller våken jeg er i trynet. Noen ganger går morgenstellet kjapt og radig for seg, andre ganger i tempoet "sirup". Likevel vet jeg at ingen morgen er lik, og smiler uansett til meg selv i speilet og gir meg tillatelse til å være i akkurat den modusen jeg er der og da.

Deretter kjenner jeg at det er liv i skrotten og tusler ned til min velsignede morgenkaffe. 

Uansett hva dagen krever av deg -hjemme eller på jobb- velger jeg å få min lille morgenstund i fred og ro før " hverdagen våknet til liv" med å stå opp 30 min tidligere.

De minuttene er gull verd, og gir deg en mulighet til å kjenne at kroppen er...

Hvordan kan du vekke kroppen gradvis til live igjen etter vinterens invasjon av diverse virus og ulumskheter.

En lærd mann-Hippokrates; legenes stamfar-sa engang: maten er din medisin. Siden den tid har samfunnet endret seg i en rykende fart, og vi med. 

På hans tid var nok måltidene en felles sosial sammenkomst, et samlingspunkt hvor man sørget for å la måltidet få den viktige plassen i livet-vi tanker ærbødig opp vårt fremkomstmiddel i livet, vår organisme og kropp med dagens og livets  viktige drivstoff- ernæring.

Måltidet hadde flere funksjoner som tidspunktet hvor menneskene samlet seg- var "flokkdyr" og æret maten med langsom tygging slik at maten kunne finne veien ned i magen før neste aktive økt igjen mens praten gikk blant store og små.

Det var den gang, men mye har endret seg. Likevel var min barndom og oppvekst preget av felles  måltider,...

Hvorfor er det så vanskelig å kunne være i nuet, og kjenne at man er delaktig i sitt eget liv fra "innerst til ytterst"?

TEMA: Å IKKE GI SEG. -eller gi opp fordi man ikke klarer det, forstår det eller kjenner seg hemmet av alder. Ungsom og livsgleden sitter "mellom ørene" , ikke i hvor gammel man er!

HVA ER Å SABOTERE FOR SEG SELV, OG HVORFOR??

Det er denne kontakten med deg selv og din indre kjerne som lurer bak i kulissene. Det vi ikke klarer løse på dagtid drar vi med oss inn kvelden, eller enda verre når vi skal sove og lade oss opp til en ny aktiv dag! 

Har du tenkt på at altfor ofte lar vi oss lede av familien eller andres gode råd, meninger og synsinger. Vi får det bokstavlig talt inn "via morsmelken".

Som barn er vi prisgitt de voksne, men etterhvert gror også vi til og skal stå på egne ben. Mange krav stilles, og det blir lite tid til å reflektere over ens eget hverdagsliv.  Derimot forventes det at vi skal være flinke, effektive, sosiale og litt frampå. 

Det som ikke blir helt tatt hensyn til er at vi alle er forskjellige , noen er kreative, noen realistiske og arbeidsomme, andre er følsomme  og atter andre lever i sin sensitive verden, men en ting har vi...