Jeg fikk besøk i matpausen i dag av en klient og kursdeltaker som hadde fundert og grunnet fælt.
"Du Sølvi Antonette, du har jo gang på gang minnet meg på hvor viktig det er å ikke stresse sånn og puste ordentlig-og jeg har svart hver gang at er det noe jeg KAN så er det å puste-godt ut og inn-og jeg stresser IKKE men er heller aktiv.
Vet du, i forrige uke, da jeg som vanlig ikke fikk sove, -og jeg innrømmer nå at jeg ville ikke fortelle deg hvor ille det var......ville ikke helt tape ansikt. Irritert og oppgitt sto jeg opp å slo på PC' n for å se på denne forgremmade videoøvelsen din for å bevise ovenfor meg selv at du tok feil, for jeg hadde ikke noe problemer med denne pust -og avslapningen.
Motvillig måtte jeg innse at -ja-jeg pustet som en fuggel-unge som du sa-og ikke dypt og normalt.
Etter å ha sett på videoen ,...
50% Complete
It's not something you want, but it's not as much as you want, but it's not a moment and you're doing a good job.