Selvprioritering- tør du prioritere deg selv?
Har du tenkt på at alt starter med hvordan DU verdsetter og deretter PRIORITERER deg selv.
Er det å reise på ferie, unne seg spa-behandlinger, kjøpe seg bil, båt, hytte eller nytt antrekk...............................fordi du fortjener det...?
Selvfølgelig er det deilig å kunne unne seg noen opplevelser, eller litt luksus i en ellers så travel hverdag.
Men- hvor lenge nyter vi denne luksusen, hvis man kan kalle det for det da- før vi atter en gang snur nesen i en annen retning på søken etter enda flere opplevelser -igjen og igjen.
I min lille enkle tilværelse er det enkelte fundamentale smågreier som må være på plass først- for at vi i det hele tatt klarer NYTE.
Hold deg fast: all nytelse og opplevelser starter INNE i ditt eget indre, ett indre som bare du "kjenner" .
Ja, for det er jo bare du som kan kjenne på akkurat...
HVORDAN VEKKE EN SOVENDE DRAGE
Hvordan kan du vekke kroppen gradvis til live igjen etter vinterens invasjon av diverse virus og ulumskheter.
En lærd mann-Hippokrates; legenes stamfar-sa engang: maten er din medisin. Siden den tid har samfunnet endret seg i en rykende fart, og vi med.
På hans tid var nok måltidene en felles sosial sammenkomst, et samlingspunkt hvor man sørget for å la måltidet få den viktige plassen i livet-vi tanker ærbødig opp vårt fremkomstmiddel i livet, vår organisme og kropp med dagens og livets viktige drivstoff- ernæring.
Måltidet hadde flere funksjoner som tidspunktet hvor menneskene samlet seg- var "flokkdyr" og æret maten med langsom tygging slik at maten kunne finne veien ned i magen før neste aktive økt igjen mens praten gikk blant store og små.
Det var den gang, men mye har endret seg. Likevel var min barndom og oppvekst preget av felles måltider,...
5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen
Få en klar plan på hvordan du kan sove godt igjen på 6 uker
Kategorier
Alle kategorierhva betyr det når kroppen prøver fortelle deg noe når du drømmer?
hva har sanser med søvn og nattero å gjøre?
hvordan er det å la kroppen få en stemme??
livsmotto: "det er aldri forsent å si ja til livet!"
sove fredfullt og avslappet om natten-
