FRA UTBRENTHET TIL LIVSKRAFT

Fra utbrente til livskraft

Mange av oss lever lenge på vilje.
Vi holder tempoet oppe.
Vi strekker oss litt lenger.
Vi gir litt mer.

Helt til kroppen en dag sier stopp.

Utbrenthet kommer sjelden.
Den hvisker først – gjennom tretthet, uro, stram pust, en stemme som mister kraft.
stilne. Hvis vi ikke lytter, begynner den å rope.

Men utbrenthet er ikke et nederlag.
Det er et signal.
Et kall tilbake til kroppen.

Veien fra utbrenthet til livskraft handler ikke om å presse seg opp igjen.
Den handler om å regulere nervesystemet.
Mykne pusten.
Gjenvinne kontakten med stemmene.
Skape trygghet i kroppen før vi skaper mer i livet.

Når pusten får plass,
får energien flyte igjen.
Når stemmene får rom,
kommer livsgnisten tilbake.

I denne workshopen arbeider vi med enkle, kroppslige verktøy for å:

• det røde og vanlige nervesystemet

• kjøleskapspust og spenninger

• styrke stemmen og uttrykket

• gjenfinne trygghet og indre kapasitet

Dette er ikke et kurs i å prestere mer.
Det er et rom for å hente deg selv hjem.

Fra utmattelse – til kontakt.
Fra spenning – til pust.
Fra overlevelse – til livskraft.

Gjør som skilpadden –

vend deg mot lyset og la hvert stille steg føre deg mot en ny begynnelse.

Klikk på linken: https://www.solviantonette.no/fra-utbrenthet-til-livskraft

https://www.solviantonette.no/fra-utbrente-til-livskraft

                                                                            Varm hilsen,

                                                                                       Sølvi Antonette og Stig Rune

                                                                                           www.livsviviserer.no